上司のパワハラ 悩みが解消され、仕事に意欲が出た体験談

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上司のパワハラ 悩みが解消され、仕事に意欲が出た体験談　

パワハラ 相談について、パワハラの内容を動画にまとめてもらいました。
パワハラを見て聴いて知ってみて下さい。

上司のパワハラ 悩みが解消され、仕事に意欲が出た体験談　１

パワハラ問題回復　体験談まとめ
（こちらは体験談を頂いたものを、こちらでまとめた内容です。）
【物事や人物の捉え方が瞬時に変化しますので、
今まで苦手だと思っていた人物や物事が
スムーズに対応できるようになります！】
職場の上司はいつも大声で怒鳴り散らすような人物で、
大変苦手で、対処が難しいと今まで頭を抱えていました。
これが一般的に言われるパワハラの状態ではないかと思います。
しかし、コーチングセラピーセッションを受講したところ、
上司の態度や言葉、どなり声が気にならなくなりました。
また、職場では穏やか気持ちで、意欲を持って仕事に集中して
取り組むことができるようになってきました。
また、どうしてもできない、やれないと思っていた仕事がありましたが、
コーチング・セラピー受け、自分に対する感覚や意識が変わりました。
また、仕事に対するネガティブな気持ちがなくなり、
スムーズに処理できるようになりました。
　
上司のパワハラ 悩みが解消され、仕事に意欲が出た体験談　２

パワハラは年々増加
厚生労働省によりますと、都道府県労働局等に設置した
総合労働相談コーナーに寄せられる 「いじめ・嫌がらせ」に
関する相談は年々増加し、平成２４年度には 相談内容の中で
この「いじめ・嫌がらせ」がトップとなり、
引き続き増加傾向にあるそうです。
また、このことによりうつ病などの精神疾患にかかり、
労災を受けるケースが出ており、
対人関係による件数は年々増加傾向にあるそうです。

精神的な攻撃
＜パワハラの経験の有無＞
過去3年間にパワーハラスメントを受けたことがあると
回答した者は回答者全体の25.3%、
その中でも一番多い内容は「精神的な攻撃」だそうです。
また、パワーハラスメントを見たり、
相談を受けたことがあると回答した者は回答者全体の28.2％、
さらに、パワーハラスメントをしたと感じたり、
したと指摘されたことがあると回答した者は7.3％であった。 厚生労働省より

上司のパワハラ 悩みが解消され、仕事に意欲が出た体験談　３

■身体的な攻撃
＜パワハラの類型１＞　身体的な攻撃 （暴行・傷害）
• 足でけられる（女性、50歳以上）
• 胸ぐらを掴む、髪を引っ張る、火の着いたタバコを投げる（男性、40歳代）
• 頭をこずかれた（男性、50歳以上）

■精神的な攻撃
＜パワハラの類型２＞　精神的な攻撃 （脅迫・暴言等）
• 皆の前で大声で叱責。物をなげつけられる。 ミスを皆の前で大声で言われる（女性、30歳代）
• 人格を否定されるようなことを言われる。
お前が辞めれば、改善効果が300万出るなど会議上で言われた。（男性、20歳代）
• 同僚の前で無能扱いする言葉を受けた。（男性、50歳以上）

■無視、沈黙は最大なる攻撃
＜パワハラの類型３＞　人間関係からの切り離し （隔離・仲間外し・無視）
• 挨拶をしても無視され、会話をしてくれなくなった。（女性、30歳代）
• 報告した業務への返答がない。部署の食事会に誘われない。（女性、30歳代）
• 他の人に「私の手伝いをするな」と言われた。（男性、50歳以上）

■仕事の妨害
＜パワハラの類型４＞　過大な要求 （業務上明らかに不要なことや
遂行不可能なことの強制、仕事の妨害）
• 終業間際に過大な仕事を毎回押し付ける。（女性、40歳代）
• 一人では無理だとわかっている仕事を一人でやらせる。（男性、20歳代）
• 休日出勤しても終わらない業務の強要。（男性、30歳代）

■過小評価
＜パワハラの類型５＞　過小な要求 （業務上の合理性なく、
能力や経験とかけ離れた程度の低い仕事を命じることや仕事を与えないこと）
• 従業員全員に聞こえるように程度の低い仕事を名指しで命じられた。（女性、20歳代）
• 営業なのに買い物、倉庫整理などを必要以上に強要される。（男性、40歳代）
• 草むしり（男性、50歳以上）

■プライバシーの侵害
＜パワハラの類型６＞　個の侵害 （私的なことに過度に立ち入ること）
• プライベートな事を聞いてきたり、 相手は既婚者であるにも関わらず
独身の私にしつこく交際を迫った（女性、20歳代）
• 交際相手の有無について聞かれ、過度に結婚を推奨された。（女性、30歳代）
• 個人の宗教を、皆の前で言われ、否定、悪口を言われた。（女性、50歳以上）

上司のパワハラ 悩みが解消され、仕事に意欲が出た体験談　４

パワハラの分類4タイプ　パーパスアイオフィシャルブログより
攻撃型　・他の社員の前で怒鳴る　・嫌味を言う
防衛型　・仕事の足を引っ張る・必要なものや情報を与えない
強要型　・自分のやり方を押しつける・責任をなすりつける
否定型　・人格を否定する・能力を評価しない 

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