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「幸せになりたいあなたへ!幸せへと踏み出すための6つの方法」

「幸せになりたいあなたへ!
  幸せへと踏み出すための
  6つの方法」

幸せを追求するためには、どのような方法があるのでしょうか?この記事では、自己啓発や成功に役立つ6つの方法を紹介します。幸せになりたいと思っている方は、ぜひ参考にしてください。

 

 

 

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

明日から4月
新しい生活が始まる方も多いのでは☆

 

今回のテーマは【幸せへの第一歩】

幸せになるための第一歩を踏み出すための
6つの方法をご紹介します。

あなたにとってこの6つの方法が役立ちます
ように。

 

☆幸せになるための6つの方法

  1. 目標を設定する:幸せになるためには、自分にとって重要なことを明確にし、それに向かって
    進むことが大切です。自分にとっての幸せとは何

    かを考え、そのために必要なステップを洗い出
    しましょう。

  2. 自分自身を知る:自分の強みや弱み、好きなこ
    とや苦手なことを知ることで、自分に合った方
    法で目標に向かって進むことができます。

  3. 行動する:幸せになるためには、行動すること
    が必要です。自分にとっての幸せを追求するため
    に、行動を起こしましょう。

  4. 失敗を恐れない:失敗は成長の機会です。失敗し
    ても、それをチャンスととらえ、前進すること
    が大切です。

  5. 周囲のサポートを受ける:幸せになるために
    は、周囲の人々のサポートが必要です。友人や家
    族、専門家など、サポートを受けることで、幸
    せへの道をよりスムーズに進むことができます。

  6. 感謝する:自分が持っているものや、周りの人々に感謝すること
    で、心のバランスを整え、幸せを感じることができます。

これらの方法を実践することで、幸せに近づくこと
に取り組み、あなたの意識を変えてみてください。

始めの一歩は小さくても、継続的に取り組むことが大切です。

 

そして、専門家の手を借りることもオススメです。
結果があることには、必ず原因があります。

あなたが一歩踏み出せない本当の原因を知り解決す
ることで、狙い通りに望む人生の方向さ進む早道で
もあります。

 

アメリカの心理学者ダニエル・レビンソンによると、
80%の人たちが中年期と呼ばれる40代~50代
のあたりに大きな危機を迎えるとされています。

10代後半~20代前半にかけて生まれやすい
『自分とは何者か』という葛藤。

中年期でも同じような葛藤が起きやすいことから
”第二の思春期/思秋期”と呼ばれたりすることも
あります。

この第2の思春期は、約80%の人が迎えるともいわ
れており、欧米では、ミッドライフクライシスとい
う症状として受け入れられています。

それは、アメリカの俳優さんがこの症状による姿の
写真が雑誌に掲載されたことで、広く認知されるよ
うになりました。

その後のインタビューで、この苦しかった時期の
ことをこう語っています。

「自分がどこにいるのか、どこから来たのか、
 何をしているのかさえ、わからなくなるほど
だった」

 

ただ、日本では、欧米ほどの認知にはなっていない
のが現状。

このミッドライフクライシスの症状としては、

「私の人生はこれでよかったのだろうか?」
 他にまだあるのではないだろうか?」

という不安や焦燥感から、人生を変えたくなるよう
な気持ちになるというもの。

 

●他の人と自分を比べて悩んでしまう女性が急増中

女性がミッドライフクライシスに陥る原因はという
と…
・子どもが手を離れたことで、「母」から「妻」へ
と役割が変化することへの戸惑い。

・人生の折り返し地点を迎え、仕事を優先してきた
こと、または、専業主婦として生活してきた自分に
キャリアがないという悩み。

 

いずれも、世間の価値観や、周りの評価を基準に
生きてきた結果でもあります。

スマートフォンの普及やSNSの発展により、簡単に
多くの情報を手に入れられるようになったことで、
他の人と自分を比べて悩んでしまうのです。

ミッドライフクライシスに陥っている時の私たち
は、人生に希望が見いだせないと感じています。

しかし、こういうときほど、次のレベルやステージ
に進む時であり、そのための進化成長につなげる時
なのです!

ただ、この時期を一人で乗り越えようとするのは
とても難しいことが多いもの。

この時期を越えていくことができれば、例えば
夫婦関係にパートナーシップが構築できたり、
より人生がいきいきとしてきます。

今体験している人生に悲観する必要はないんです。

 

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