40代女性の悩み｜やりたいことがわからないモヤモヤの解消ヒント

こんにちは。ソウルコーチング受講生のKAORIです。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

さて、最近ある有名人気サイトの相談コーナーで、こんな声を見かけました。

「40代女性です。毎日モヤモヤしています。

やる気がないのか、やりたいことがわからないんです」

このような悩みを抱える40代女性は、実はとても多いのです。

かつての私も、まったく同じ気持ちを抱えていました。

特に、子育てや仕事に追われる日々の中で、

「これが私の人生なのかな」と、立ち止まる瞬間が増えていきました。

モヤモヤの正体は魂からのサインかも

当時、私は子どもの不登校にも直面していました。

「こんなに頑張っているのに、報われない」

そんな思いで、心がいっぱいになっていたのです。

そして、「自分らしく生きるって何だろう？」と

迷いながら、モヤモヤが心の奥に溜まっていきました。

けれども、今ならはっきりと言えます。

そのモヤモヤは、人生をより良くしたいという

魂からのサインだったのです。

モヤモヤを抜け出す3つのヒント

では、そんな状態からどう抜け出せたのか。

私が実際に取り組んだ３つのポイントをご紹介します。

① 自分の気持ちに耳を傾ける

まず大切なのは、自分の感情に気づくこと。

悲しい、不安、焦り…どんな小さな気持ちも、無視しない。そうやって向き合ってみると、

「もっと良くなりたい」という本音に出会えることがあります。
個別相談、専門家に相談をしてみたい気持ちがあり
素直に動いた事も大きかったです。

② 小さな「うまくいってること」に気づく

次に、日常の中の小さな成功に目を向けました。

朝起きられた、朝ごはんが作れた、コーヒーが美味しかった──

そんな当たり前が、「できていること」「うまくいっていること」なんです。

この視点を持つことで、

自分への信頼感が少しずつ育っていき、気持ちがぐっと前向きになれました。

③ 「遅すぎる」は思い込み

そして、もう一つ大切なのがこの視点です。

「40代から何か見つけても、もう遅い」と思い込んでいませんか？

実際には、今こそがベストタイミング。

何かを始めるのに年齢は関係ありません。

このことを知ってから、私は大きく前進できました。

個別相談で見えた本当の原因

さらに一歩踏み込んで、私はソウルコーチングの個別相談を受けてみました。

そこで初めて、自分の中にある深い課題に気づいたのです。

それは、「自分と子どもの境界線」があいまいになっていたこと。

気づけば、子どものことをまるで自分の問題のように抱えていました。

思い返せば、私の母も、兄のことをそうやって心配していました。

このパターンは、家系から受け継いだメンタルブロックだったのです。
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40代のモヤモヤは、成長のプロセス、そして解消へ

その後、ソウルコーチングを学びながら、

私は少しずつそのブロックを手放していきました。

すると、子どもとの距離感も自然と変わり始め、

同時に、母や兄の関係にも現実的な変化が起こってきたのです。

「人は魂を磨くために生きている」という視点は、

私にとって、生き方を変える大きな力となりました。

だからこそ、今モヤモヤしているあなたにも伝えたい。

「なんとなく気になる」「やってみたい」

そんな小さな感覚を、大事にしてください。

それが、変化の第一歩になります。

たとえば、1か月後。

内側の声に気づける瞬間が、きっと増えていきます。

そして、3か月後。

モヤモヤが少しずつ和らぎ、前向きな気持ちが芽生えるかもしれません。

半年後には、新しい行動ができるようになり、モヤモヤからやりたいことに気持ちが向き

1年後、自分らしく生きている実感が得られるはずです。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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