こんにちは！ソウルメイトの山田です。

「うちの子、いじめられてるかもしれない…」

そんな風に感じたとき、親として何ができるのか、とても不安になりますよね。

実は、いじめを完全に防ぐことは難しくても、親の対応次第で子どもの心を守ることはできます。

この記事では、「子供のいじめ 親ができること」という視点から、今すぐ始められる心のケアと対応のコツを3つに絞ってお伝えします。

お子さんだけでなく、あなた自身の心も大切にするきっかけになりますように。

🟡 子どもの心のケアコツ1：まずは「話を聴くこと」に徹する

いじめに気づいたとき、つい「どうして言い返さなかったの？」「なんで我慢してたの？」と問い詰めてしまいたくなるかもしれません。

しかし、そうした反応は、子どもの心をさらに閉ざしてしまう原因になります。

まずは、

「辛かったね」
「話してくれてありがとう」

と、子どもの気持ちに寄り添う言葉をかけてあげてください。

なぜなら、子どもは“親に否定されるかもしれない”という不安を抱えながら話していることが多いからです。

また、子どもが自分の感情を受け止めてもらえる経験は、強い安心感となり、自己肯定感を高めてくれます。

言い換えれば、親の聴く姿勢が、子どもの心の回復力を引き出す第一歩になるのです。

🟡 子どもの心のケアコツ2：安心できる環境を整える

家庭が安全で温かい居場所であることは、子どもが外で傷ついたときの「回復の場」になります。

ですから、いじめの話を無理に聞き出そうとするよりも、

「今日はどんなことがあった？」

「嬉しかったことはあった？」

といった日常会話を通じて、自然と気持ちを話せる雰囲気を作っていくことが大切です。

その上で、

一緒にごはんを食べる時間を増やす

スキンシップを意識する

子どものいいところを見つけて声に出す

といった行動を重ねることで、子どもは「自分は大切にされている」と実感し、心が少しずつ癒されていきます。

さらに、こうした積み重ねが、子どもが困難を乗り越える力を育む土台になるのです。

🟡 子どもの心のケアコツ3：親自身の心を整える

そして、何より大切なのが、親自身の心のケアです。

「どうしてこんなことに…」「自分の育て方が悪かったのでは？」と、心が責められるように感じることもあるかもしれません。

けれど、それはあなただけのせいではありません。

実は、親の中にある”過去の未完了の感情”が無意識に影響して、

子どもの不安に過剰に反応してしまう

感情的に叱ってしまう

といった形で現れることもあるのです。

しかも、この未完了の感情は、あなた自身の幼少期だけでなく、先祖代々の感情のパターンが遺伝子レベルで影響している可能性すらあります。

つまり、自分では気づきにくい形で、潜在意識に刷り込まれているのです。

だからこそ、

自分の心を癒すことが、現実を変える一歩になります。

親が自分自身と丁寧に向き合い、過去の痛みや思い込みを手放していくことで、

子ども自身の感情にも、自然と変化が現れてくることがあるのです。

まさに、自分を癒すことが「親子関係を癒す鍵」なのです。

🌱 一人で抱え込まないで大丈夫

子どものいじめという問題は、親にとっても心を深く揺さぶられるテーマです。

そのため、一人でなんとかしようと抱え込むよりも、安心して相談できる場所が必要です。

30年以上の実績を持つ心の専門家「おだぎり先生」のソウルコーチングでは、

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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