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恩多限陽(おだぎりよう)のビジョン瞑想体験談

恩多限陽(おだぎりよう)のビジョン瞑想体験談

こんにちは。パーパスアイ和之晃子(おのあきこ)です。
今回は、ビジョン瞑想を活用くださっている方より
体験談をいただきました。

職場で怒りが出ておさまらなかった方が
ビジョン瞑想で平穏な状態に落ち着きを
取り戻せたという体験談です。

ぜひご確認ください!

【ビジョン瞑想で落ち着きを取り戻せた!】

先日、仕事で理不尽な事が起きました。

パーパスアイの学びで、
怒り心頭になる事は減ってきていますが、
なにをしても怒りは収まらない。

怒りは収まらないけど、このままではマズい。
周りを傷つけ、成長どころか退化の道に入ってしまう。

そこで、私はビジョン瞑想 第1期をひたすら聞くことにしました。

いつも仕事中は、ミュートで音源をかけていますが、たまたま
イヤホンを使える環境でしたので、ひたすらに音を聞きました。
ミュートではなく、頭の中に音を響かせることで、
『音源を聞いている』
意識を持たせる為です。

更に、朝起きてからしっかりと瞑想をすることにしました。
いつもは、音源を聞きながら、支度をする時間。

自分の感情に向き合う事を決めました。

すると、怒り、怖れ、悲しみ、
様々な感情を感じることが出来ました。

感情を感じると、その感情は浄化されると言います。

2-3日で、落ち着きを取り戻し、
怒りの相手にも『祝福する(幸せを願う)』事が

出来るほどに回復。

音源と瞑想効果を感じた次第です。
ありがとうございました!

 

ビジョン瞑想はこちらから!

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