こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。正解を探すのをやめたら、少し楽になった― 他人軸から自分軸へ戻る小さな転換点 ―「これで合っているのかな」「間違っていないかな」気づけば私は、何かを選ぶたびに“正解”を探すようになっていました。仕事のこと。家族のこと。
こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。― 人生が止まったように感じる時間の意味 ―「何もしたくない」「動けない」「やる気が出ない」そんな自分を、あなたは今も責めていませんか。私も、まさに同じ場所にいました。
こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。私は一時期「自分が空っぽになった」と感じていました。何をしても心が動かない。頑張ってきたはずなのに、達成感もない。周りから見れば問題なく生きているのに、自分の中だけが、ぽっかりと穴が空いたような感覚。
もう“正解探し”を手放していい。自分の気持ちを言えなくなった女性へ贈る、心を取り戻す生き方こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。いつからだろう。「これでいいのかな…」その言葉が、口癖のように心の中を巡るようになったのは。失敗したくない。誰かを傷つけたくない。
「なんとなくモヤモヤする」「これといった不満はないけれど、心が晴れない」そんな感覚を抱く40代・50代の女性が、今とても増えています。家庭も仕事も、それなりにうまくいっているのに、心の奥では「このままでいいの？」という声が響く。
はじめにこんにちは、ソウルコーチングを学ぶKAORIです。年齢を重ねるほど、変化よりも“安定”を選びたくなるもの。でも、心のどこかで「まだ何かできる気がする」と感じたことはありませんか？それは、あなたの内側にある“魂の声”が、次のステージへと導こうとしているサインかもしれません。
こんにちはソウルメイトのMIHOです。40代を過ぎると、人間関係の形が少しずつ変わっていきます。家族との関係、夫婦のあり方、職場や友人との距離感──若い頃のように「合わせて」「我慢して」「頑張って」築いてきた関係が、なぜかうまく噛み合わなくなる瞬間が訪れます。
こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。今日はいつも頑張っているあなたに、ほんの少し心が軽くなるお話を届けたいと思います。
こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。「毎月の生活はなんとかなっているけれど、なぜかお金の不安が消えない。」そんなふうに感じている40代・50代の女性は多いのではないでしょうか。
こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。「成功したいのに、なぜか心が満たされない」「他人と比べて落ち込んでしまう」──そんな悩みを抱える方は少なくありません。しかし、本当の成功は外側にあるのではなく、自分の内側を整えることから始まります。
こんにちは。ソウルメイトのMIHOです。40代から50代にかけて、ふと立ち止まった時に心の奥から湧き上がってくる声があります。「私の人生って、このままでいいの？」仕事や家庭、子育てや親の介護など、さまざまな役割を背負いながら必死に走ってきた女性たち。
子供が真剣にならないと悩む親のヒント「子供が本気を出してくれない」「もっとやればできるのに…」私は母として、ついそんな思いで悩むことがあります。勉強やスポーツへの取り組み、日々の生活習慣…。
こんにちは、ソウルメイトのMIHOです。今日は「心の状態から見る更年期の疲れ」についてお話しします。はじめに40代後半から50代にかけて訪れる更年期。多くの女性が心と体の変化に戸惑います。
夏休みは、子どもたちにとってワクワクの季節。家族で過ごす時間が増え、思い出作りのチャンスが広がる一方で、ママにとってはストレスや疲れを感じやすい時期でもあります。特に夏休み ママ 自分時間というテーマは、多くのママが共感する悩みです。「家族との時間を大切にしたい。
夏休みいかがお過ごしですか？自宅にいながらできる心のリトリートのススメこんにちは。ソウルコーチングを学ぶKAORIです。「夏休み、行きたいところに行けそうにないし、休みは余計に疲れる」と私の友人のリアル声。
こんにちは、ソウルメイトのMIHOです。「自分の時間を持ちたい」「もっと自由に生きたい」そう思いながらも、どこかでいつもブレーキをかけてしまうあなたへ。もしかしたらそのブレーキの正体は「罪悪感」かもしれません。
変わりたいけど怖かった私が、家族ごと変わっていった体験談「変わりたいのに、怖い」──その感情は、変化のサインかも何かを変えたい。今のままではつらい。でも怖くて、踏み出せない。そんな思いを抱えたまま時間だけが過ぎていく…。
こんにちは、ソウルコ-チのMIHOです。
40代女性の「いい母になれない」罪悪感“いい母”でいなきゃ「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとした母親でいたい」そう思うのに、出来ない、そうなれない自分にを責めてませんか？実は、そのモヤモヤの正体は“罪悪感”かもしれません。
こんにちは。ソウルメイトのMIHOです昼間はちゃんと頑張れているのに、一息ついた時，ふと涙がこぼれそうになる。静寂に包まれたとき、心に溜まっていた不安や孤独、焦りが一気に押し寄せてくる——それが、「ミッドナイトクライシス」です。これは単なる一時的な情緒の乱れではありません。
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