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ミッドライフクライシス症状 仕事 忙しい30代悩み事相談

ミッドライフクライシス症状 仕事 忙しい30代悩み事相談

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ミッドライフクライシス症状 仕事 忙しい30代悩み事相談 1

欧米では深刻な社会問題として認識されている「ミッドライフクライシス」。
これは中年の危機と呼ばれ、30代頃から始まる精神的な危機に陥る症状です。
中年期の思春期という表現をされる方もいらっしゃいます。
このミッドライフクライシスの症状は様々ですが、その中でも今回は
仕事が忙しい、そうしないと落ち着かないという症状についてお伝えします。
この、仕事が忙しいという状況、当たり前だと思われる方がほとんどだと思います。
しかし、この「忙しい」という状態でいないと落ち着かない、そのため毎日のように残業してしまう、
また、休日も出勤して仕事をしてしまうという場合、
心理的には「ハードワーク」の状態になっています。
これは実際に仕事だけではなく、思考があれやこれとずーっと働いて「忙しい」状態も、
「ハードワーク」の状態となっています。

ミッドライフクライシス症状 仕事 忙しい30代悩み事相談 2

なぜ「ハードワーク」の状態にいるのか?
それは、リラックスしたり、時間や自分に余裕ができると困ることがあるからです。
困ることというのは、その余裕がある時に湧いてくるネガティブな思考や感情です。
それに向き合うことが怖いですし、これを感じたくはないために、感情にフタをしています。
そして自分を忙しくさせていくのです。
ただ、あまりに無理が続くと、身体が不調を訴えて
休息をとらなければならない事態になることもあります。
その時に初めて、ご自分のなにかしらの感情などに直面する可能性が高く、
変わっていかなければいけないことに気づかれる方も多いです。
このミッドライフクライシスはほぼ誰もが通る人生の成長過程の一つです。
思春期の時に、子供から大人への変化していったのと同様、
壮年期から老年期に変化していくことへ向き合っている時間なのです。
ただ、それを避ければ避けるほど、苦しくなってしまいますので、
ぜひ私達プロと一緒にもっと健全で簡単な形でご自分と向き合うことができますし、
それをもっと好転させるチャンスに変えることもできます。

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