40代人生の悩み事相談　
【老いていくのが怖い】

ミッドライフクライシスに
陥っていませんか？

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

今朝、こんなお悩みを目にしました。

『48歳女、老いていくのが辛いです。 』

40代に入ってくると、20代、30代とは違った悩み
が出てきます。

年齢を重ね、若さや美がなくなることへの焦燥感
や、子供が巣立ちや生きがいをなくしてしまった
ようなさみしさ。

このような心と体の揺らぎからくる悩みで、
ミッドライフクライシスとよばれています。

●ミッドライフクライシスとは

ミッドライフクライシスとは、日本語でいうと、
「中年の危機」

いわゆる思春期に感じていた『もどかしさ』や、
『不安感』などを40代という次のレベルで感じて
いる状態のことで、大人が迎える『第2の思春期』
なのです。

アメリカの心理学者ダニエル・レビンソンによると、
80%の人たちが中年期と呼ばれる40代～50代
のあたりに大きな危機を迎えるとされています。

10代後半～20代前半にかけて生まれやすい『自分
とは何者か』という葛藤。
中年期でも同じような葛藤が起きやすいことから
”第二の思春期／思秋期”と呼ばれたりすることも
あります。

この第2の思春期は、約80%の人が迎えるともいわ
れており、欧米では、ミッドライフクライシスとい
う症状として受け入れられています。

それは、アメリカの俳優さんがこの症状による姿の
写真が雑誌に掲載されたことで、広く認知されるよ
うになりました。

その後のインタビューで、この苦しかった時期のこと
をこう語っています。

「自分がどこにいるのか、どこから来たのか、
　何をしているのかさえ、わからなくなるほどだった」

ただ、日本では、欧米ほどの認知にはなっていない
のが現状。

このミッドライフクライシスの症状としては、

「私の人生はこれでよかったのだろうか？」
　他にまだあるのではないだろうか？」

という不安や焦燥感から、人生を変えたくなるよう
な気持ちになるというもの。

●他の人と自分を比べて悩んでしまう女性が急増中

女性がミッドライフクライシスに陥る原因はという
と…
・子どもが手を離れたことで、「母」から「妻」へ
と役割が変化することへの戸惑い。

・人生の折り返し地点を迎え、仕事を優先してきた
こと、または、専業主婦として生活してきた自分に
キャリアがないという悩み。

いずれも、世間の価値観や、周りの評価を基準に
生きてきた結果でもあります。

スマートフォンの普及やSNSの発展により、簡単に
多くの情報を手に入れられるようになったことで、
他の人と自分を比べて悩んでしまうのです。

ミッドライフクライシスに陥っている時の私たち
は、人生に希望が見いだせないと感じています。

しかし、こういうときほど、次のレベルやステージ
に進む時であり、そのための進化成長につなげる時
なのです！

ただ、この時期を一人で乗り越えようとするのは
とても難しいことが多いもの。

この時期を越えていくことができれば、例えば
夫婦関係にパートナーシップが構築できたり、
より人生がいきいきとしてきます。

今体験している人生に悲観する必要はないんです。