こんにちは
ソウルコーチ西野です。

今日は、【自意識過剰】について。

自分のことばかり考えている人と、他の人のことを
考えている人。

どちらの方が幸福度が高いと思いますか？
その答えは・・・

最新の研究では、自分のことを考えている人より、
他人のことを考えている人の方が幸福度が高いと
いう報告があるそうです。

自意識過剰があなたの幸福度を下げています

「自意識過剰」とは、自分が人にどう見られている
かどうかを気にしすぎている状態のこと。

「自意識過剰」のときは、他人とかかわることより
も、他人が自分をどう見るかに興味があり、興味の
対象は自分だけ。

他人の目が気になっているときのことを思い出して
みてください。

あなたはとてもストレスフルで、幸福度も低いの
ではないでしょうか。

自意識過剰に気づいたら他の人のことを考えよう

そして、あなたがもし、幸福度が低い状態にいるの
なら、「自意識過剰」で自分のことばかり考えてい
ないか、あなた自身に問いかけてみてください。

「自意識過剰」な自分に気づいたら、最初にお伝え
した最新の研究結果を思い出してください。

そしてこうあなた自信に問いかけ、他の人のことを
考えててみてください。

「私の助けを必要としている人は誰？」

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