おはようございます。
昨日はなんだか「寂しい気分」でした
その自分の気持を大切してあげ
感情に向かい合ってあげる事に。
これは自分が自分のよき理解者になってあげるという事です
私たちは感情に向かい合う事が何より嫌いではないでしょうか？
特に「さびしさ」「悲しさ」など、ネガティブな感情は
歓迎したくないものですね。
でも、それを無視、続けていくと
自分の事がわからなくなってしまいます。
「私は何がしたいのか？」いったい私は何を考えているのか？
これでは、自分とはるかに遠くなり
自分の幸せと離れてしまうのは、しかたない。
気持を理解してあげる事は、本当の自分を知ることでもある訳です。
私の気持をよく理解してあげるの
「寂しさ」は　今までの状況や関係から離れるような
感覚だとわかりました・・・。
もし、私が「寂しさ」の気持から逃げていると
明確に捉えられませんから、単に寂しいという気持だけを
捉えて、それを埋めるように何かに夢中になって
ただ、忙しくしていたか・・
誰かととにかく、一緒に居る事だけを穴埋めにしていたか・・・。
（身に覚えがありませんか？）
しっかり捉えると、自分に対処してあげる事ができます。
私の場合・・・
「寂しさ」は中学生から、高校へと進むような感覚だとわかり
「私は次のレベルに移行しようとしてるのだなぁ」
と理解が出来ました。
理解が出来ると対処法がわかり
良い事（肯定的意味）を受け取れます♪
これで、喜んで変化していく事に
喜びをもってＯＫ！を出せるわけですね♪
（幸せ～）