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自分についての悩み相談|面倒くさいと感じる心理について

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自分についての悩み相談|面倒くさいと感じる心理について

何かにつけ「面倒くさい」と感じてしまうと、行動が遅くなったり、全く行動しなかったり
といういうことが起こります。個人レベルであれば問題ないかもしれませんが、それが
仕事など体外的なことで起こると、全体のパフォーマンスが低下する可能性があります。

パーパスアイ2自分についての悩み相談|面倒くさいと感じる心理について1

面倒くさいという理由の一つには、「できないからやらない」ということがあります。
その深層には、「完璧主義」というものが横たわっています。
完璧主義の方は、白か黒か、とか、0か100かといった極端な判断をする傾向にあります。
そうなると、「やるか、やらないか」の選択になるのですが、
さらに「完璧にできないなら、やらない」
ということになりますので、
実際のところは何も実行に移しません。

完璧にやれないことに対して意味を持つことができないのがその理由です。
潜在意識では、仕事や男女関係、その他の人間関係も 完璧にできないのであれば、
やらないという選択になり、その膨大な努力を想像すると、「面倒くさい」となります。
完璧主義の方は、1か100の世界に生きているので、
100に近い数字、仮に99だとしても達成していないと思います。

そして完璧さを求めるので、次々とハードルを上げていくのです。
そのパターンを人生でずっと繰り返して生きています。

自分についての悩み相談|面倒くさいと感じる心理について2
実際のところ、完璧主義の方が望んでいるし、目指していることは、
評価、つまり「認められること」です。

しかし、「認められる」というより「自分が認めていない」ため、
常に100を目指してしまいます。
100になって認められたら、次に欲しいものがあります。
それは、誰かとの愛や絆です。
しかし、完璧主義でいつづけると、それを望むだけの人生を過ごすことになっていますし、
実際にそのように過ごしています。
そうなると、自分に自信を失い、自己嫌悪が強くなります。

自信を失った人は「ここにいていいんだろうか?」と思いますし
無力感や無価値感を強く感じるようになります。
完璧主義の方は「自分に価値がない」という思い込みがあるのですが、
実は、この思い込みに直面するのが怖いのです。
この思い込みに直面するサポートを行うのが、私たちプロの仕事です。
ぜひ頼ってみられてください。

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