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自信がないので行動できない心理についてのまとめ

 

【自信がないので行動できない心理についてのまとめ】

コーチングセラピスト・パーパスアイの和之晃子(おのあきこ)です。
人生好転、大幸運とテーマをフォーカスし、パーパスアイは20年以上になります。
人間関係 カウンセリング 、マインドブロックを外す潜在意識メソッド、無意識メソッド。
メンタルトレーニング・マインドセット、原田メソッドを統合し人々のサポートを行っております。
概念を超えた生き方を提供したく、長崎から発信し、20数年前から全国の方々の悩みご相談をお受けしています。
会社理念 あなたの人生にハイタッチの連続を!

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自信がないので行動できない心理についてのまとめ 1

自信がないので、頼まれたことができない。
自信がないので、好きな人に告白できない。
自信がないので、やりたいことをやれない。
様々なケースにおいて、行動できない理由の一つにあげられるのが
「自信がない」というフレーズです。
これは、読んで字のごとく、自分を信じていない状態なのですが、
この状態によって得られることは、行動に移す時間を遅らせたり、
ご自分の成長を遅らせたり、相手次第の行動になったりする
ということが続くということです。

自信がないので行動できない心理についてのまとめ 2

その自信がないという思いの下には、どのような心理が働いているのでしょうか?
それは、自分が愛されているのか?認められているのか?ということが不安である
ということが上げられます。
そのため、相手から愛されているのか、認められているのかということを試して
みたり、我慢したり、犠牲したりという行動には出ます。
しかし、それによって
自信がつくということにはつながらないということは
わかりづらいため、そのスパイラルから抜け出すことが難しくなってしまいます。

自信がないので行動できない心理についてのまとめ 3

では、どのようにしたらいいのか?という解決策ですが、
まずはあなた自身のニーズを見つけることです。

つまり、あなたは愛されたいのか、認められたいのか、
かまってもらいたいのか?
そういったニーズです。
そして、それを周りから望み続けている状態なのですが、
望み続ける限りそのニーズは
とどまることを知らないのだ
ということを知ってください。

あなたがニーディーになる代わりに、そのニーズを周りの人に与えてください。
例えば、愛されたいのであれば、周りを愛していくということです。
心理学上、与えると受け取るはイコールですので、あなたが与えることは、
同時に受け取ることが
できます。

自信がないので行動できない心理についてのまとめ 4

また、人は自信がついてから行動しようと思いがちです。
これが行動を遅らせる原因となる思考です。
真実は、行動することによって自信がつきます。
ぜひ、与えることなど、能動的な行動を始めてください。
もし、できないとお考えの方は、小さな一歩を考えて、
それを実行に移してください。
そして、どうしてもできないという場合は、プロの手を借りることも
1つの行動です。

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