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ミッドライフクライシス対処 周りの人にイライラしてしまう

ミッドライフクライシス対処 周りの人にイライラしてしまう

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ミッドライフクライシス対処 周りの人にイライラしてしまう 1

仕事でも同僚や上司にイライラ。家に帰っても、妻や夫にイライラ。
つい口調がきつくなったり、ぞんざいに扱ってしまって、後で反省してしまう。
そんなイライラが30代から始まり、35歳くらいから顕著になってきたなと感じたら、
ミッドライフクライシスの症状にはまっている可能性が高いです。
ミッドライフクライシスは欧米では一般的で深刻な社会問題として認識されています。
アメリカでは特に、俳優のキアヌリーブスさんの報道で広く認識されました。
日本ではあまり知られていない表現ですし、どんな症状があるのかについても
あまり知られていないため、イライラしてしまう自分はそういった性格なんだと
ご本人も周りも受け流していることが多いものです。

ミッドライフクライシス対処 周りの人にイライラしてしまう 2

この周りの人にイライラしてしまうというミッドライフクライシスの症状は、
対処することが可能です。
イライラは感情の一つなのであり、その原因の一つは期待しすぎている、
いわゆる期待過多になっている状態が考えられます。
期待というのは、「この人やこの状況はこうなるはずだ」という思いなのですが、
その思いとは全く違った結果が出てくると、がっかりするのです。
期待すればするほど、その失望感は募るので、同時にイライラも増えてしまいます。
また、完璧症の方は、自分だけではなく、周りにも完璧さを求めてしまうため、
それがイライラの原因になることも多いものです。
期待過多や完璧症を改善することがそのイライラを対処する方法なのですが、
一般的にはリラックスする時間を持ちましょうとか、相手に期待しすぎないように
しましょうといったアドバイスが多いかと思うのですが、
一時しのぎにしかすぎないことが多く、また一番の問題は
イライラする人や期待過多、完璧を求めてしまう人からは、
周りが敬遠しますので、離れていくという現象が起こってしまうことです。
根本的な解決をしていくことが可能なのですが
その自分になってしまった原因を見ていくことが必要になります。
ここにはあまり見たくない感情なども横たわっているため、
なかなか自分だけで見つめようとしても難しい分野ですので、
ぜひ20年以上の実績を持つパーパスアイへご相談ください。

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