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職場の苦手な人と上手に付き合う方法

職場の苦手な人と上手に付き合う方法

職場は全ての人があなたが好感を持てる人たちとは限りません。
とても苦手なタイプの方とのお仕事の可能性もあります。
また、一緒に仕事はしないけれども、日頃の言動から
苦手だな、と感じることもあるでしょう。
そういった職場の苦手な人と上手に付き合うには
どのようにしたらいいのでしょうか?

●その人に見える嫌な部分を見つける

おそらく、一般的に一番多い方法は、
避けるということかもしれません。

しかし、避けていても、問題は解決しませんし、
避けようがない場合も多いでしょう。

そのため気持ちは逃げたい、でも一緒に仕事をしなければならない。
これがストレスになって、仕事をすること自体が

難しくなってしまうことで休職や転職を考えてしまう
ケースもあるでしょう。

これをどうしていけばいいか?ですが、
まずは敢えて、その人に見える嫌な部分を見つけます。
よくよく見ると、その人のすべてが嫌だというよりも、
その人が表現する何かの部分が嫌だと反応しているので、
その部分を見つけていきます。

●自分にもその要素があるかどうかを見つめる

よく俳優の美輪明宏さんが「相手は自分の鏡」だと
おっしゃっていますが、心理学ではまさにその通りで、
相手のことを自分の投影だと見ます。
つまり、あなたが受け入れていない、あなた自身の嫌な部分を
相手に投影してみているという構造になります。

そんな、同じところはない!と思うときもあるでしょう。
そんな時は、あなたのシャドーであると捉えます。

シャドーというのは、あなたの潜在意識や無意識レベルに
押し込めてしまっている、ネガティブなマインドを指します。

●その要素を受け入れていく

相手、ではなく、あなた自身のそのネガティブな部分を見つけた後は、
そういった自分もいるな、と認めて受け入れていきます。
そういう自分を許す、ということも有効な方法です。

そのことによって、相手に見えていた嫌な部分が
変化していきます。

しかし、ほとんどの方は到底受け入れられない!と
拒否するかもしれません。

変わる必要があるのは相手の方で、自分ではない。
それが一般的な反応でもあります。

ただ、それを待っていても、
相手が何か変わるきっかけになるような
衝撃的な出来事に遭遇でもしない限り、
相手が変わるということは
ほとんどありません。

気付いた側の方が、変わっていく方が早いのです。

そして、もう一つは、私がその嫌な役をしなくてすんで、
代わりにやってくれてありがとうと感謝することです。

●自分が変わることに抵抗がある場合

状況を変えるには自分を変えることが早いという
話はわかった。

けれども、実際にどうしたらいいのかわからない。
まだまだ抵抗がある。

そんな時はぜひ、プロの手を借りてください。
まだまだお若いうちは、転職のチャンスも多い
かもしれませんが、年齢を重ねていったり、
家族という守るべきものがある場合は、
簡単に決断することが難しくなるでしょう。

また、転職をしたところで、また同じような
悩みに頭を抱える方も多いものです。

それは環境を変えたところで、ご自分の
内面(潜在意識)は何も変わっていないので、
同じ状況を繰り返し経験してしまうからです。

職場に苦手な人がいるというのは、
あなたが成長するチャンスでもあるので、
ぜひそのチャンスを活かしてください。

 

 

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