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仕事の悩み事相談 毎日働き過ぎてしまう心理とは

 

【仕事の悩み事相談 毎日働き過ぎてしまう心理とは】

コーチングセラピスト・パーパスアイの和之晃子(おのあきこ)です。
人生好転、大幸運とテーマをフォーカスし、パーパスアイは20年以上になります。
人間関係 カウンセリング 、マインドブロックを外す潜在意識メソッド、無意識メソッド。
メンタルトレーニング・マインドセット、原田メソッドを統合し人々のサポートを行っております。
概念を超えた生き方を提供したく、長崎から発信し、20数年前から全国の方々の悩みご相談をお受けしています。
会社理念 あなたの人生にハイタッチの連続を!

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仕事の悩み事相談 毎日働き過ぎてしまう心理とは 1

仕事は日々の生活の糧を得るためには必要なことです。
しかし、毎日遅くまで働いていたり、休日も返上して職場に出る場合は、
その生活の糧以上に、何か心理が働いている可能性があります。
もちろん、仕事が大好きという方もいらっしゃるでしょうし、
しなければいけないという使命感に燃えていたり、
借金を返済するため、家族を養うためにがむしゃらに働いている
というかたもいらっしゃるかもしれません。
もしくは、働いている方が楽だという気持ちになっているかもしれません。

仕事の悩み事相談 毎日働き過ぎてしまう心理とは 2

しかし、たいていの場合はその生活を続けていると、いつか
どこかで燃え尽きてしまうような感覚に襲われてしまいます。
それは、体力的にも精神的にも起こります。
そもそもあなたの体力や精神がよりよりパフォーマンスをするためには
基本的に必要なことですが、それを逸脱してしまうくらい働き過ぎる
場合はどのような心理が働いているのでしょうか?

仕事の悩み事相談 毎日働き過ぎてしまう心理とは 3

働き過ぎることを心理学ではハードワークと呼びます。
この心理は、あなたを常に忙しくしておく必要があり、その深層には
あなたが向き合いたくない課題が横たわっています。
それは、例えば、孤独感やさみしさといったネガティブな感情を
感じることだったり、パートナーと向き合いたくない、
家族といるのが面倒くさい、他の人は進んでいるようだけど自分は
止まっているようだから頑張らないとなど様々なテーマです。

仕事の悩み事相談 毎日働き過ぎてしまう心理とは 4

もしくは、もともとあなた自身の自己価値が低かったり、
仕事に対して何らかの罪悪感があったりすると、それを補うために
ハードワークになってしまう傾向があります。
いずれの理由にしても、結果的にあなたは疲弊してしまったり、
心がカラカラに枯渇してしまったような感覚に陥ってしまう可能性が
ありますので、ハードワークからうまく卒業していく必要があります。
ただ、その深層にある心理的な理由に向き合っていく必要があるため、
なかなかハードワークを手放せない方も多くいらっしゃいます。
あなたが枯渇して燃え尽きてしまう前に、ぜひプロの手を借りてください。

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