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30代職場の人間関係悩み事相談 うまくしゃべれない心理とは

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30代職場の人間関係悩み事相談 うまくしゃべれない心理とは

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30代職場の人間関係悩み事相談 うまくしゃべれない心理とは 1

こんにちは パーパスアイ 和之晃子(おのあきこ)です。
今回は、30代職場の人間関係悩み事相談において、
うまくしゃべれない心理についてお伝えします。
職場では会議などで意見を求められることがあったり、
同僚や上司との普段のコミュニケーションも必要なことが
多いかと思います。そんな環境の中でうまくしゃべれないと、
相手をイライラさせてしまったり、または相手をイライラさせる
のでは?と焦ってますますうまくしゃべれなくなるという
マイナスのスパイラルに入ってしまうことが多いのでは
ないでしょうか?
そんなあなたには、どんな深層心理が働いているのでしょうか?
まずは、そんな時は、あなたは自意識過剰になっている
と知って下さい。相手に伝わるかどうかよりも、
うまく話せるだろうか、こういったら相手からはどう見られるのか、
どう評価されるのだろうか、こういたら気を悪くするのか、
叱られるかもしれないという思いです。
これは、100%意識が自分自身に向いていて、
相手や周りに配慮することを辞めています。
30代職場の人間関係悩み事相談 うまくしゃべれない心理とは 2
そういったときは、無意識的に相手の方に対し、
「自分に合わせてほしい」と言っていることと同じこと
なので、相手の方は不快に感じてしまうのです。
また、自信がないとか、相手の反応に恐れがあると、
口ごもったりすることもあるでしょう。
不安や恐れの原因を見つけ出し改善するには、
個人セッションをお勧めします。
現実的な行動としては、まずはうまくしゃべることが
できるかどうかに意識を向けるのではなく、
きちんと相手に伝えることに意識を向けて話す
勇気を持つことから始めてください。
自信がついてから、ということを考える方が
多いのですが、経験を積むことでしか自信は
生まれません。もしくは、信頼のおける方に
協力を仰いで練習をするという方法もあるかと
思います。最初の一歩を踏み出すことから、
その改善は始まります。

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