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30代仕事の悩み事相談 いつも仕事が忙しくて休めない

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30代仕事の悩み事相談 いつも仕事が忙しくて休めない 1

いつも仕事が忙しくて休めない。
そんな多忙な毎日を過ごしている方いらっしゃると思います。
もちろん、仕事が楽しくて仕方がない、
仕事が趣味のようなものだという方の場合は
該当しないかもしれませんが、
例えば他の方と同じくらいの仕事量だけれども、
残業して、休日出勤が当たり前の状態になっていたり、
それをやめたいと思いつつ、そのようになっている場合、
心理的には「ハードワーク」という状態と捉えます。
この「ハードワーク」は、仕事へ依存している状態
とも言えますし、また、思考の「ハードワーク」
という状態もあります。
30代仕事の悩み事相談 いつも仕事が忙しくて休めない 2
実はこのハードワークは、休んでしまうと、
あなたの潜在意識が困ることがあるのです。
まず、ハードワークをすることで、存在価値を認めてもらおう
ということがあります。
この場合、深層では、役に立っていないなどの罪悪感や、
無価値感が横たわっている場合があります。
また、休んでしまうと、そこで感じてしまうだろう
嫌な感情と向きあうことを避けている場合があります。
それは、例えば、孤独感や寂しさという感情です。
30代仕事の悩み事相談 いつも仕事が忙しくて休めない 3

いずれのケースにしても、解決する方法は、
まずはあなたのハードワークの原因となっている心理状態を
見出し、その感情をケアして差し上げることです。
そうしないと、ずっとハードワークが続き、
結果的に疲労困憊で燃え尽きてしまう可能性が出てきます。
場合によっては体調に影響を及ぼすこともありますので、
そのようなことでお悩みの場合は、
個人セッションをお勧めします。

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