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30代仕事の悩み事相談 仕事気力がわかない心理的原因と改善法

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30代仕事の悩み事相談 仕事気力がわかない心理的原因と改善法 1

うつといった精神疾患を患っていもいないのに、
仕事に対して、無気力になっているという方、
いらっしゃいませんか?
その無気力な状態は、いわゆる「燃え尽きている」という
状態であるとも言えます。
燃え尽きの状態により、喜び、幸せ、達成感といった
ポジティブな感情を感じることが難しくなっています。
燃え尽きている状態のとき、あなたはどんなことを
感じるでしょうか?
疲労感や空しさ、あきらめなどを感じるかもしれません。
こういったときは、今までのことを辞めて、新しい自分として
生まれ変わりたいという状態でもあります。
つまり、新しい自分に進化成長するときなのです。
しかし、この時は同時に、今までがんばって取り組んできたことや
あなた自身が無駄だったのかもしれないと
無意味感を強く感じるときでもあります。
30代仕事の悩み事相談 仕事気力がわかない心理的原因と改善法 2

では、どうしていけばいいのか?
まずは、無意味感を感じるときは、エゴがそうさせているので、
今までがんばってやってきた自分や、そのやり方に感謝します。
そのおかげで今までやってきたんだということです。
そして、今までは一人でがんばってきたことを、
人の助けを借りたり、反対に協力するという意識で、
実際にそのように行動することです。
その時は、自分でやった方が早くできて効率がいいと感じたり、
人の助けを借りるなんて能力が低くなった気分だといった
ネガティブな気分になることがほとんどでしょうが、
ここを意志をもって人に協力を仰いだりする必要があります。
おそらくチャレンジになることが多いと思いますが、
その先のステージがもっと楽な生き方になります。
また、もっと加速することを望まれる場合は、
個人セッションをお勧めいたします。
私たちのネガティブなイメージや感情によって、
あなたに抵抗を起こしますので、
ここを改善することで、より楽に取り組むことが
できるようになります。
次のステージに進まないと、また、一人でがんばるという
ステージの最初に戻り、最終的にはまた燃え尽きる
ということを繰り返していきますので、
ぜひ意欲的に変化をなさってください。

 

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