３０代恋愛の悩み事相談　失恋から立ち直る方法とは

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３０代恋愛の悩み事相談　失恋から立ち直る方法とは  1

３０代の失恋。失恋から立ち直る方法はあるのでしょうか？
特に何年もおつきあいしていたり、
なんとなく結婚するかもと思っていた相手から
別れを告げられた時の苦しさは
場合によっては体調不良を引き起こすこともあります。
また、あまりにも辛くて自分の心に
向き合えず、整理がつかないまま、
数年を過ごしてしまうケースもあります。
その時には、あなた自身、
どこがいけなかったのだろうか？
どうしたらよかったのだろうか？
あの時の態度だろうか？と後悔や自責の念が
強くなってしまい、ますます自分を追い込みながら、
同時に相手の方のことをしっかりと握りしめてしまう
心理状態になっています。

３０代恋愛の悩み事相談　失恋から立ち直る方法とは  ２

これは執着の状態になっているのですが、
場合によっては、振ったのではなく、振られたことに対する
恨みが強かったり、それによって負けた感じがしたりする
ことがくやしいなど、その心理状態はさまざまです。
ただ、いずれにしても、失恋から立ち直る方法としては、
まずはあなたが感じているハートブレイクから
感じているネガティブな感情と向き合って解放していく
ことです。これは個人セッションで
行うことができますので、おすすめいたします。
また、その方とのお付き合いを通して、
どんなことを学んでいなかったのかを
考えて、それを今後の人生や恋愛に活かそう
という考えをもつことです。
また、相手の方への感謝を持つことで、
だんだんとその方との恋愛が執着ではなく、
思い出として記憶されている状態になると、
手放せていることがわかります。
あなたが相手の方を手放せば手放すほど、
あなた自身が解放されるだけではなく、
新しい出会いや恋愛へと一歩づつ
近付いていくことになります。
確かに失恋は辛く悲しいものですが、
真実のパートナーへと近づいてもいるので、
ぜひ前向きにとらえていただけたらと思います。

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