瞑想の効果を実感する方法　ビジョン瞑想

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瞑想の効果を実感する方法　ビジョン瞑想　１

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こんにちは　パーパスアイ　和之晃子（おのあきこ）です。
今回は瞑想の効果を実感する方法　ビジョン瞑想について
お伝えします。

瞑想というと、一般的に良いものだという認識はいただいて
いても、実際に瞑想の効果を実感するとなると、
どういった方法があるのか？と疑問に感じる方もいらっしゃる
のではないかと思います。

パーパスアイのビジョン瞑想では、そういった瞑想の効果を実感していただく目的もあり、
皆さんでシェアをおこなう場を設けています。

このシェア会は毎月１回、最終金曜日に開催しています。
みなさん瞑想の効果を実感くださるため、これからも続けていこうという意欲に
繋げていただいています。

いままでのご感想を数点以下にまとめましたので、お伝えいたします。

そのときまで感じていた身体の痛みが治まった
試験勉強に集中できたので、合格につながった
試験前に瞑想したことで、落ち着いて臨むことができた
自損事故をしたが、大きな事故に遭わずにすんだ
気持ちの切り替えが早くなった
集中して仕事に取り組めるようになった
悪夢を見なくなった

以上はほんの一部ですが、ご参考になれば幸いです。

瞑想の効果を実感する方法　ビジョン瞑想　２

ビジョン瞑想をご活用くださっている方は、基本的なこと以外、
特別なことをはお伝えはしていません。

みなさん自然体で継続して瞑想をうけてくださっています。
それでこのような瞑想の効果の実感を得てくださっています。

瞑想は特に外資系の企業で取り入れられていますが、ハーバード大学といった
大きな研究機関で瞑想についての研究がなされ、その効果が立証されています。

そのため、取り入れる企業が多いのですが、その瞑想の効果をあなたもぜひ
簡単な方法で実感いただけたらと思います。

ビジョン瞑想はこちらから

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