３０代職場の人間関係悩み事相談　人と話すと疲れてしまう心理

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３０代職場の人間関係悩み事相談　人と話すと疲れてしまう心理　１

職場の人間関係の悩み事相談の中で、人と話すと疲れてしまうという
方がいらっしゃいます。
職場の人間関係は仕事を円滑にするうえでも、
大変重要な要素ですし、その中でもコミュニケーションは
大切です。その話すことが疲れると、心は苦しくなってしまいます。
その状態をそのままにしておくと、例え転職しても、
転職先でも同じような状態になるでしょう。
ではなぜ、人と話すと疲れてしまうのでしょうか？
まずは、人からあなたがどう見られているのかという
ことに意識が強すぎる場合があります。
いわゆる自意識過剰の状態です。
こうなると、あなたに対する評価などが気になって
いるため、うまく話そうとしたり、背伸びしたような
感じで話すなどの行動にでるため、
会話の後は疲れが出てしまいます。

３０代職場の人間関係悩み事相談　人と話すと疲れてしまう心理　２

また、あなた自身を小さくしたり、卑下している場合は、
遠慮しながら会話したり、なかなか自分の意見を
話そうとはしないため、相手が不機嫌になってしまうと
ますます萎縮して意見が言えなくなってしまう。
いずれにしても、その根底には、
認められたい、わかってもらいたいというニーズがあったり、
対等さについての間違った思い込みなどがあります。
また、反対に相手の方を下に見て、こんなこともわからないの？
という気持ちで話す場合も、それを隠そうとしたり、
わかってもらおうという気持ちで話して力が入り、疲れる
ということもあるでしょう。
人の悩みに大小はないので、そんなことで悩むなんてと
思わず、改善を求める場合は、
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職場に限らず、人間関係はどんなシーンでも
ついてきます。恋愛関係になると、もっと親密に
なる分、親密になることを避けたくなるかもしれません。
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