パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
　コーチングセラピスト・代表　恩多限　陽
私どもパーパスアイへ、職場のパワハラのご相談は後をたちません。 今回はパワハラについて、皆様がご存じの通常の情報だけではなく、 別の角度からの視点も交えてお話をさせていただきます。
～お知らせ～ 恩多限　陽　７月１７日～２１日ＩＮ東京

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】 厚生労働省によりますと、
都道府県労働局等に設置した総合労働相談コーナーに寄せられる
「いじめ・嫌がらせ」に関する相談は年々増加し、
平成２４年度には 相談内容の中でこの「いじめ・嫌がらせ」がトップとなり、
ひき続き増加傾向にあるそうです。
また、このことによりうつ病などの精神疾患にかかり、
労災を受けるケースが出ており、 対人関係による件数は年々増加傾向にあるそうです。

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング２

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの経験の有無
過去3年間にパワーハラスメントを受けたことがあると回答した者は回答者全体の25.3%、
その中でも一番多い内容は「精神的な攻撃」だそうです。
また、パワーハラスメントを見たり、相談を受けたことがあると回答した者は
回答者全体の28.2％、 さらに、パワーハラスメントをしたと感じたり、
したと指摘されたことがあると回答した者は7.3％であった。 厚生労働省より

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング３

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの類型１　
厚生労働省より 身体的な攻撃 （暴行・傷害）
• 足でけられる（女性、50歳以上）
• 胸ぐらを掴む、髪を引っ張る、火の着いたタバコを投げる（男性、40歳代）
• 頭をこずかれた（男性、50歳以上）

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング４

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの類型２　厚生労働省より 精神的な攻撃 （脅迫・暴言等）
• 皆の前で大声で叱責。物をなげつけられる。 ミスを皆の前で大声で言われる（女性、30歳代）
• 人格を否定されるようなことを言われる。
お前が辞めれば、改善効果が300万出るなど会議上で言われた。（男性、20歳代）
• 同僚の前で無能扱いする言葉を受けた。（男性、50歳以上）

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング５

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの類型３　厚生労働省より
人間関係からの切り離し （隔離・仲間外し・無視）
• 挨拶をしても無視され、会話をしてくれなくなった。（女性、30歳代）
• 報告した業務への返答がない。部署の食事会に誘われない。（女性、30歳代）
• 他の人に「私の手伝いをするな」と言われた。（男性、50歳以上）

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング６

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの類型４　厚生労働省より
過大な要求 （業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制、仕事の妨害）
• 終業間際に過大な仕事を毎回押し付ける。（女性、40歳代）
• 一人では無理だとわかっている仕事を一人でやらせる。（男性、20歳代）
• 休日出勤しても終わらない業務の強要。（男性、30歳代）

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング７

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの類型５　厚生労働省より
過小な要求 （業務上の合理性なく、能力や経験とかけ離れた
程度の低い仕事を命じることや仕事を与えないこと）
• 従業員全員に聞こえるように程度の低い仕事を名指しで命じられた。（女性、20歳代）
• 営業なのに買い物、倉庫整理などを必要以上に強要される。（男性、40歳代）
• 草むしり（男性、50歳以上）

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング８

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの類型６　厚生労働省より
個の侵害 （私的なことに過度に立ち入ること）
• プライベートな事を聞いてきたり、 相手は既婚者であるにも関わらず
独身の私にしつこく交際を迫った（女性、20歳代）
• 交際相手の有無について聞かれ、過度に結婚を推奨された。（女性、30歳代）
• 個人の宗教を、皆の前で言われ、否定、悪口を言われた。（女性、50歳以上）

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング９

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラでの当事者関係は　厚生労働省より
企業に寄せられるパワハラに関する相談について、当事者の関係をみると、
「上司から部下へ」、「先輩から後輩へ」、「正社員から正社員以外へ」といった
立場が上の者から下の者への行為が大半を占めている。
皆さんは職場のパワハラで悩んではいませんか？

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１０

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの分類４タイプ
攻撃型　・他の社員の前で怒鳴る　・嫌味を言う
防衛型　・仕事の足を引っ張る・必要なものや情報を与えない
強要型　・自分のやり方を押しつける・責任をなすりつける
否定型　・人格を否定する・能力を評価しない

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１１

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラをザックリまとめた上記タイプですが パワハラだとあからさまに、
わかりずらいパワハラも多く存在しています。
わかりにくいパワハラの例
このようなことで悩んでいらっしゃいませんか？
☑　わざと苦手な仕事をあてがったり、仕事上の失敗を誘い本人の評価を故意に低くする。
☑　必要な情報を渡してくれない。
☑　困るのを知っていて、わざわざ遅らせる。
ぜひご相談ください。

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１２

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラ被害にあった方は、過去に同じような体験がありませんでしたか？
「パワハラはできるだけ避けたい」これはの切実な願いだと思います。
しかし、パワハラにあってしまうという方は、よく考えてみると
過去にも同じような経験がなかったでしょうか？
実際に、パーパスアイへご相談にいらっしゃって、振りかえってみると、
同じような体験を過去にしていることに気づかれる方が大半です。
実は、体験は繰り返しているのですが、環境や相手といったものが変わっているので、
同じ経験を繰り返しているということに中々気が付くことが出来ません。

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１３

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パーパスアイではカウンセリングだけでなく心理療法（潜在意識メソッド）によって
その原因を変えていきますので、パワハラ被害が激減していくことも少なくありません。
また、ご相談者の中にはパワハラによる精神的なダメージにより「鬱」などを発症してしまう
ことも多くございますため、パーパスアイでは、
心理療法でまずは傷んだ心を回復する、という処方も行います。

パワハラ相談・パワハラ種類分類と解決法｜仕事カウンセリング１４

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パーパスアイでは、ご相談者をパワハラ被害から回復させていくことはもちろんですが
「パワハラ被害にあってしまう」という潜在意識の根底の原因も解除していくことが可能です。
根底を解決しなければ、今、起きている状況を回復するだけでは、
また同じようなケースの 問題にあうことも考えられます。
ある程度心が回復に向かうと目標を決めることができたら、コーチングを効果的に行えます。
パーパスアイはカウンセリングや心理療法の他、コーチングも行っておりまして、
この全てを同じ場所（パーパスアイ）で行えるという大変大きなメリットがございますので、
状況に応じ、様々な角度からサポートすることが可能となります！

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１５

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
パワハラの症例
上司がご相談者に対し、難しそうな案件の会議を任せました。
会議では、上司は相談者のフォローを行うのではなく、
相談者の不利になることばかりを指摘していたようです。
その後、他の社員からも非難を浴びるようになり、
その相談者は集団的な無視にあっていたとのことで大変苦しい思いをされていました。

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１６

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
こちらの案件は、実際に上司への指導やセッションなしで回復させる手法を用いて対処し、
相談者の職場の雰囲気も変化がありました。 これは、「被害者と加害者」の位置から潜在意識
、無意識を改善し成功した例です。

パワハラ相談・パワハラの種類と解決法｜仕事カウンセリング１７

【パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法】
残念ながらパワハラの問題が生じた場合、総合労働相談コーナーといった専門機関に相談する、
また、弁護士への相談や職場の社長に対し内容証明を送ることもできますが、
現実的には、どこにも相談できなくて悩みを抱えた方も、多くいらっしゃいます。
パーパスアイでは、パワハラを潜在意識・無意識から解決していくよう努めます。
人間関係のパターンの改善はパワハラには大変効果的かと思います。
●パワハラ 相談・パワハラカウンセリング・心理療法こちらをご覧くださいませ。
ぜひ、パーパスアイにご相談いただき、パワハラに対する解決策や改善を 一緒に考えていければと思います。  

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